どうにかわたしはHappy♪です

『子育て』や『人間関係』『人生こんなはずじゃなかった』など、少しメンタルに疲れが出ているアナタに、ちょっぴりHappy♪ビタミンをお届け♪



2022-02-02から1日間の記事一覧

「自己啓発書に、なんかハマらないな」とモヤモヤしているかたへ

画像:くりむ/illustAC 自己啓発系の本の多くは、心理学がもとに書かれています。 その為、心理学研究が進んでいるアメリカなど欧米の視点で書かれているものが多いように思います。 『目標を設定し、そこまでの道のりの間に小さな目標を設定し、更にその小…